Pallavolo esercizio: esercizio di blocco, tempismo, lancio/smash per 2.

Adatto alle seguenti tecniche: blocco

Esercizio di blocco, tempismo, lancio/smash per 2.

1. Il giocatore con la palla la tiene alta, l'altro prende la palla in "blocco" e la riporta indietro. 2x10 ciascuno.2. Il giocatore con la palla lancia la palla a +/- 20-30 cm sopra la rete, l'altro la blocca. Il giocatore con la palla lancia la palla a +/- 20-30 cm sopra la rete, l'altro la blocca. 2x10 ciascuno.3. Il giocatore con la palla schiaccia la palla, il bloccatore anticipa l'attacco! Il giocatore con la palla schiaccia la palla, il bloccatore anticipa l'attacco! 2x10 ciascuno.

Caratteristiche dell'esercizio

10
10
Materiali necessari:
5
Adatto ai seguenti livelli:
U19
U20
U21
U22
seniores