Pallavolo esercizio: esercizio di concentrazione durante il gioco

Adatto alle seguenti tecniche: spese generali , riscaldamento

Esercizio di concentrazione durante il gioco

  • Ogni giocatore ha una palla.
  • La coppia gioca una palla sopraelevata e lancia l'altra palla in senso stretto avanti e indietro allo stesso tempo.
  • La coppia di tre giocatori gioca una palla sopra la testa in senso orario da giocatore a giocatore e lancia le altre due palle in senso antiorario da giocatore a giocatore.

Caratteristiche dell'esercizio

2
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U19
U20
U21
U22
seniores