Pallavolo esercizio: esercizio di controllo per i playmaker, tra gli altri

Adatto alle seguenti tecniche: spese generali , riscaldamento

Esercizio di controllo per i playmaker, tra gli altri

  • Quattro giocatori formano un grande quadrato.
  • Al centro c'è E.
  • Questi giocatori sono il collegamento tra due triangoli.
  • In entrambi i triangoli la palla gira.
  • E passa la palla in alto in questi due triangoli.
  • Con più giocatori, i giocatori d'angolo si scambiano.
  • Variante 1: E può scegliere a chi passare la palla.
  • Variante 2: i giocatori d'angolo si passano la palla sopra la testa, ma la passano sotto le braccia a E.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

5
9
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U19
U20
U21
U22
seniores