Pallavolo esercizio: esercizio di passaggio al rally

Adatto alle seguenti tecniche: passo , riscaldamento , condizione

Esercizio di passaggio al rally

  • TR si trova dall'altra parte della rete.
  • I giocatori si dispongono in 1 fila dietro l'altro -posizione 6-.
  • Il TR lancia i palloni a ritmo e i giocatori li passano a 2/3 -acquirente-.
  • Se ci sono abbastanza giocatori, uno o due dichiaranti danno la palla all'allenatore e poi si uniscono ai passatori.
  • L'acchiappapalle nel contenitore delle palline --> diventa dichiarante.
  • Nuovo ricevitore --> dalla sala d'attesa in --.
  • Passatore --> fuori dalla sala d'attesa.
Al passo!
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

8
12
Materiali necessari:
10
Adatto ai seguenti livelli:
U19
U20
U21
U22
seniores