Pallavolo esercizio: esercizio di postura in ricezione

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento , condizione

Esercizio di postura in ricezione

  • Tutti si posizionano in diagonale sulla linea dei tre metri con la spalla rivolta verso la rete.
  • Quando l'allenatore chiama "sì", tutti si dispongono rapidamente in profondità verso la rete,
  • si spostano di nuovo sulla linea dei tre metri,
  • poi sull'altro lato della linea dei tre metri e
  • poi di nuovo verso la rete e di nuovo verso la linea dei tre metri.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

11
1
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores