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Pallavolo esercizio: esercizio di rotazione
Adatto alle seguenti tecniche:
sistema
Esercizio di rotazione
6 tal giocano contro 4/5 tal:
6 tal forniscono la rotazione con SV.
Il 4/5 tal avversario difende e attacca.
Punto chiave:
Il passaggio deve essere buono.
1,5 metri
Attacco
Blocco
Condizione
Difesa
Forza
Generale
Passo
Raffreddamento
Riscaldamento
Servizio
Sistema
Spese generali
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
6
Numero massimo di giocatori
12
Materiali necessari:
Palle
12
Adatto ai seguenti livelli:
U12
U13
U14