Pallavolo esercizio: esercizio di servizio con il cerchio

Adatto alle seguenti tecniche: servizio

Esercizio di servizio con il cerchio

  • Lavorare in 2 coppie, 1 in piedi dietro il campo, l'altro in piedi dall'altra parte con il canestro.
  • Il lato A serve 5 x concentrati un servizio float stretto attraverso il cerchio tenuto sopra dall'altro.
  • Poi si cambia.
  • Poi di nuovo, ma il cerchio viene tenuto a mezzo metro da terra in un altro punto del campo.
  • Muoversi e anche nella posizione 3/4 della zona di conflitto.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

6
12
Materiali necessari:
6
Adatto ai seguenti livelli:
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores