Pallavolo esercizio: esercizio di sistema

Adatto alle seguenti tecniche: sistema

Esercizio di sistema

Esercizio di impostazione:
  • Set up in posizione normale
  • La palla viene giocata fino a 3; quest'ultimo chiama "davanti alla schiena".
  • Attaccanti a casa
  • L'allenatore chiama la strada o la scivolata -invertita-.
  • Il giocatore colpisce o rovescia il tappeto
Dall'altra parte della rete, si schierano gli altri giocatori - nella foto sono 2 - che hanno il carrello della palla e giocano la palla in alto, prendono l'attacco e difendono. La partita continua!

Caratteristiche dell'esercizio

5
8
Materiali necessari:
2
2
Adatto ai seguenti livelli:
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18