Pallavolo esercizio: esercizio di smash

Adatto alle seguenti tecniche: attacco

Esercizio di smash

Si utilizzano due lati della rete.

  • Il giocatore 1 si trova su un lato della rete, lancia la palla verso l'alto e la colpisce verso il giocatore 2, che si trova in posizione di servizio-passaggio;
  • In questo caso è importante usare la tecnica desiderata quando si colpisce;
  • Il giocatore 2 passa la palla all'allenatore;
  • Prestare attenzione al passaggio nella posizione desiderata;
  • L'allenatore prende la palla e la lancia immediatamente in un setup perfetto (iniziare con un set di 1 m che include uno spike);
  • Il giocatore 2 si mette in posizione per l'attacco e attacca in un'area specifica (usare le pedine come bersagli);
  • Dopo l'attacco, il giocatore avanza in posizione di servizio;
  • Dopo che il giocatore 1 ha colpito la palla, si unisce alla linea dei passanti/attaccanti.

Caratteristiche dell'esercizio

2
99
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores