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Esercizi
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Pallavolo esercizio: esercizio di smash
Adatto alle seguenti tecniche:
attacco
Esercizio di smash
Due coppie una palla.
L'uno di fronte all'altro, quindi mettere a terra la palla
Giocare a schiacciare all'altro.
Successivamente mettere una pedina al centro in modo che possano colpirla.
1,5 metri
Attacco
Blocco
Condizione
Difesa
Forza
Generale
Passo
Raffreddamento
Riscaldamento
Servizio
Sistema
Spese generali
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
2
Numero massimo di giocatori
14
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U15
U16
U17
U18