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Esercizi
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Pallavolo esercizio: esercizio giovani 2
Adatto alle seguenti tecniche:
servizio
Esercizio giovani 2
1 serve direttamente a 2. 2 arretra rispetto alla rete e passa la palla al centro. 3 prende la palla. Correre dietro alla palla.
1,5 metri
Attacco
Blocco
Condizione
Difesa
Forza
Generale
Passo
Raffreddamento
Riscaldamento
Servizio
Sistema
Spese generali
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
0
Numero massimo di giocatori
0
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U10
U11