2 persone su una sedia, una con 2 palle da tennis.
Dall'altra parte della rete si devono prendere blocchi e palline da tennis e passarli all'altra persona sulla sedia -blocco-.
10x ciascuno
Una persona sulla sedia attacca ogni volta i blocchi a rete e poi si tuffa sulla linea dei 3 metri. Un'altra persona "fornisce" le palline alla persona sulla sedia. 10x ciascuno.
Come nell'esercizio 2. Ora arriva solo una seconda punta a circa 5-6 metri. Difendere fronte alla rete!