Pallavolo esercizio: farfalla difensiva

Adatto alle seguenti tecniche: attacco , difesa , blocco

Farfalla difensiva

  • Il giocatore salva
  • ricezione --> passaggio dato
  • attacco --> blocco/difesa
  • passaggio --> blocco rimane per un po' ( servizio - 1 - 6 - 5 - (riserva) - 4 - servizio )

Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

7
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores