Pallavolo esercizio: farfalla jose

Scopo dell'esercizio: Tecniche di finetuning.

Spiegazione dell'esercizio:

• Dall'attaccante destro, la palla viene colpita nella propria metà campo fino alla posizione 4/5. Il difensore attacca di nuovo la propria palla.
• Il difensore attacca nuovamente la propria palla.
• Rincorrere la propria palla. N
• a il proprio attacco passa dalla posizione 5 e serve direttamente in mezzo.