Pallavolo esercizio: fitness e agilità

Adatto alle seguenti tecniche: condizione

Fitness e agilità

  • Si parte dal centro.
  • Si cammina verso il primo cappello, poi si torna al centro.
  • Si procede in questo modo per ogni cappello.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

1
1
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores