Pallavolo esercizio: forma di gioco 1 vs 1

Le partite si giocano 1 contro 1 su un campo lungo 6 metri.

• Esercizio di base:
  • Il giocatore A cerca di segnare un punto contro il giocatore B.
  • Tutto è possibile, la palla deve essere toccata almeno due volte prima di passare.
• Variante 1:
  • D'ora in poi, la palla giocata è un contatto duro di rovescio.
• Variante 2:
  • Il secondo contatto è un contatto di calcio. (testa, ginocchio, spalla, petto, piede).
• Variazione 3:
  • La costruzione è obbligatoria in 3 tempi.
    • Palla 1 = OH
    • Palla 2 = BH
    • Palla 3 = Attacco o punta