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Esercizi
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Pallavolo esercizio: formazione per la copertura dei blocchi
Adatto alle seguenti tecniche:
attacco
,
difesa
,
blocco
Formazione per la copertura dei blocchi
6 giocatori su un lato della rete.
1 playmaker sull'altro lato, come terzino destro.
3 attaccanti + Tim come passatore
Joel lancia la palla a Tim
Tim passa la palla al playmaker, che sceglie a quale attaccante giocare. l'attaccante può scegliere se colpire o mettere la palla dietro il blocco.
mostrare la posizione di partenza attraverso disegni con il gesso sul terreno per i difensori.
1,5 metri
Attacco
Blocco
Condizione
Difesa
Forza
Generale
Passo
Raffreddamento
Riscaldamento
Servizio
Sistema
Spese generali
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
8
Numero massimo di giocatori
12
Materiali necessari:
Palle
7
Adatto ai seguenti livelli:
U15
U16
U19
U20
U21
U22
seniores