Pallavolo esercizio: fort knox

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento

Fort Knox

Gioco del rubinetto con 1 ticker. Gli altri devono cercare di prendere le bande elastiche ed eventualmente la pallina da tennis lungo due lati del quadrato.
  • Se il ticchettio viene superato, bisogna rimettere a posto la banda elastica e riprovare.
  • Il gioco può essere reso più difficile, ad esempio allargando il quadrato o eliminando dal gioco coloro che vengono colpiti.

Caratteristiche dell'esercizio

4
5
Materiali necessari:
4
Adatto ai seguenti livelli:
U11