Pallavolo esercizio: forza di salto

Adatto alle seguenti tecniche: condizione

Forza di salto

  • I giocatori si posizionano schiena contro schiena sulla prima panchina.
  • Saltare sulla prima panchina
  • Saltare sulla seconda panchina
  • Salto sulla panchina bassa 2 parti
  • Salto sulla panca alta 3 o 4 parti
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

1
99
Materiali necessari:
2
2
Adatto ai seguenti livelli:
U19
U20
U21
U22
seniores