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Esercizi
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Pallavolo esercizio: fronte destro d'attacco, centro ed esterno
Adatto alle seguenti tecniche:
attacco
,
spese generali
Fronte destro d'attacco, centro ed esterno
- 1 difensore parte dietro la linea di fondo - C gioca palla alta verso l'alto - 1 entra e gioca la rovesciata verso S - S imposta all'indietro verso 4 - attacco diretto, l'attaccante riceve la palla - 1 diventa attaccante e 2 difensore
METTE A TERRA IL CANESTRO (IDEA DEL BLOCCO)
1,5 metri
Attacco
Blocco
Condizione
Difesa
Forza
Generale
Passo
Raffreddamento
Riscaldamento
Servizio
Sistema
Spese generali
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
1
Numero massimo di giocatori
10
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U19
U20
U21
U22
seniores