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Esercizi
Accesso
Registro
Pallavolo esercizio: gara con le palline da tennis
Adatto alle seguenti tecniche:
riscaldamento
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riscaldamento
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riscaldamento
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riscaldamento
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riscaldamento
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riscaldamento
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riscaldamento
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giochi
,
riscaldamento
Gara con le palline da tennis
2 gruppi di giocatori
Il primo giocatore inizia con la pallina da tennis e la mette nel primo cappello.
Il secondo giocatore inizia senza palla da tennis, cammina verso il primo cappello, prende la palla da tennis e la mette sul secondo cappello.
Il terzo giocatore inizia senza palla da tennis, cammina verso il secondo cappello, prende la palla da tennis e la mette sul terzo cappello.
Quando la pallina è sull'ultimo cappello, il giocatore successivo riparte con una pallina da tennis e la mette sul primo cappello.
Il gioco termina quando tutte le palline sono sui cappelli.
1,5 metri
Attacco
Blocco
Condizione
Difesa
Forza
Generale
Passo
Raffreddamento
Riscaldamento
Servizio
Sistema
Spese generali
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
10
Numero massimo di giocatori
20
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U8
U9
U10
U11