Pallavolo esercizio: gara di pedoni

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento , condizione

Gara di pedoni

Formare due gruppi uguali;

Il numero 1 inizia e si dirige verso il pedone centrale e dal centro si dirige verso gli altri pedoni come segue;

1. L'anteriore destro torna al centro2. L'anteriore sinistro torna al centro L'anteriore sinistro torna al centro3. Destra indietro fino al centro4. Destra al centro.

Toccate poi il successivo in linea e questo farà lo stesso.

Caratteristiche dell'esercizio

6
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores