Pallavolo esercizio: gioca quella palla

Adatto alle seguenti tecniche: difesa

Gioca quella palla

Organizzazione:
  • Fare dei terzetti.
  • Il primo trio va dietro la linea dei 7 metri a pancia in giù.
  • Allenatore con portatore di palla sull'altro campo.
Esecuzione:
  • L'allenatore batte sulla palla e gioca immediatamente la palla oltre la rete.
  • I giocatori devono rialzarsi rapidamente e giocare la palla oltre la rete in un massimo di 3 contatti.
  • L'allenatore può determinare la difficoltà.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

6
12
Materiali necessari:
5
Adatto ai seguenti livelli:
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores