Pallavolo esercizio: giocare con 3

Adatto alle seguenti tecniche: passo , spese generali , riscaldamento

Giocare con 3

  • Passaggio:
  • La palla va sempre al giocatore centrale
  • Gioco di rovescio. Il giocatore centrale deve giocare all'indietro e tornare immediatamente indietro!
  • Passaggio di rovescio. Il giocatore centrale deve giocare all'indietro e tornare immediatamente indietro!
  • Peppering in cui il passaggio va al giocatore centrale che dà l'impostazione.
  • Palleggi in tuffo indicati dal giocatore centrale

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Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

1
14
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U9
U19
U20
U21
U22
seniores