Pallavolo esercizio: giocare con i cinque

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento

Giocare con i cinque

  • La palla viene giocata da P6 a P3.
  • Il giocatore in P3 dà l'impostazione a P4 e si sposta in P2.
  • Il giocatore su P4 gioca la palla a P6.
  • Il passaggio va di nuovo a P3, l'impostazione ora va a P2 e lo spostamento è verso P4.
  • Dopo un po' di tempo, la palla viene attaccata con calma invece di essere giocata sopra la testa.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

8
12
Materiali necessari:
2
Adatto ai seguenti livelli:
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores