Pallavolo esercizio: giocare con il rovescio per i principianti

Adatto alle seguenti tecniche: spese generali

Giocare con il rovescio per i principianti

  • Fila di giocatori A sulla linea dei 3 metri con una palla.
  • 1 giocatore si trova a rete come palleggiatore.
  • Il giocatore della fila A passa al palleggiatore.
  • Il palleggiatore gioca la palla a BH nel canestro.
  1. rimbalzo dei gomiti.
  2. Allungare i gomiti e puntare la palla dopo.
  • Il giocatore a canestro prende la palla e si unisce alla fila A.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

3
16
Materiali necessari:
2
Adatto ai seguenti livelli:
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18