Pallavolo esercizio: giocare con la rotazione

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento

Giocare con la rotazione

  • 1 passa al 2,
  • 2 impostazione al 3,
  • 3 reggiseno al 4 -
  • 4 passaggio sul 5,
  • 5 impostazione sulla 6,
  • 6 BH su 8
  • ecc. Passaggio: -
    • 1 gira intorno al pedone in posizione di 2
    • 2 gira intorno al pedone fino alla posizione di 3
    • 3 passa dall'altra parte in posizione di 4 ecc.

Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

4
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U17
U18