Pallavolo esercizio: giocare con molto movimento e controllo

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento

Giocare con molto movimento e controllo

  • Due palle e quattro gruppi.
  • A e D giocano trasversalmente e anche C e B, mentre i giocatori a rete giocano BH e i giocatori a otto giocano OA.
  • Dopo aver giocato B si passa ad A. Da A si passa a D, da D si passa a C e di nuovo a B.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

6
25
Materiali necessari:
2
Adatto ai seguenti livelli:
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores