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Esercizi
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Pallavolo esercizio: giocare in profondità fino all'angolo
Adatto alle seguenti tecniche:
attacco
,
difesa
Giocare in profondità fino all'angolo
Un giocatore si trova per la prima volta in posizione 6
dal momento in cui viene data la prima palla sul lato opposto per l'attacco, il giocatore si sposta all'indietro,
l'attaccante gioca la palla in profondità in posizione 1 o 5 il giocatore difende la palla al ricevitore (T)
a 3 palloni buoni si spostano.
1,5 metri
Attacco
Blocco
Condizione
Difesa
Forza
Generale
Passo
Raffreddamento
Riscaldamento
Servizio
Sistema
Spese generali
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
3
Numero massimo di giocatori
6
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U19
U20
U21
U22
seniores