Pallavolo esercizio: giocare lungo la rete + correre intorno al pedone

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento

Giocare lungo la rete + correre intorno al pedone

  • I giocatori iniziano lanciando la palla vicino alla rete (entro 3 m).
  • Dopo aver lanciato la palla, ogni giocatore corre intorno al pedone che si trova a circa 5 m e passa dall'altra parte.

  • Variazione
    • Uno dei giocatori decide come passare e come muoversi intorno al cono
    • gli altri giocatori imitano questo giocatore

Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

4
10
Materiali necessari:
2
Adatto ai seguenti livelli:
U9
U10
U11
U12
U13
U14