Pallavolo esercizio: giocare sopra la testa e girare sotto la palla

Adatto alle seguenti tecniche: spese generali , 1-5 metri

Giocare sopra la testa e girare sotto la palla

  • Quattro giocatori si dispongono in piedi in un quadrato, giocano intorno e girano bene il corpo nella direzione in cui si sta giocando.
  • Giocare in senso antiorario, assicurandosi che il piede destro sia davanti.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

4
8
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores