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Pallavolo esercizio: giocatore e ricevimento
Adatto alle seguenti tecniche:
spese generali
Giocatore e ricevimento
La palla viene giocata dalla posizione 4 di AVH.
Il playmaker parte dalla posizione 1.
Al momento di lanciare la palla dalla posizione 4, il playmaker parte, corre e passa a canestro.
1,5 metri
Attacco
Blocco
Condizione
Difesa
Forza
Generale
Passo
Raffreddamento
Riscaldamento
Servizio
Sistema
Spese generali
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
4
Numero massimo di giocatori
16
Materiali necessari:
Cestino
2
Palle
6
Pedine
2
Adatto ai seguenti livelli:
U12
U13
U14
U15
U16