1 giocatore fa rimbalzare una palla, l'altro cerca di portarla via senza afferrare l'avversario. Se ci riesce, il ruolo cambia.
Ogni coppia passa la palla da un lato all'altro della stanza. Senza correre con la palla. Chi è il più veloce? Se la palla va male, si riprende da dove è andata male.
Lo stesso, ma poi lanciarla. Se va male, ricominciare.
Palla al centro della stanza tra i giocatori. I giocatori sulla linea di fondo al segnale dell'allenatore corrono verso la palla. Chi ha la palla per primo?
Giocatori a un metro di distanza l'uno dall'altro con la palla al centro sul pavimento. Al segnale dell'allenatore. Mani sulla testa/ sulle ginocchia/ sulle spalle/ o sulla palla.
Uno dei due ha la palla e la tiene con due mani. L'avversario ha le mani appena sopra la palla. Appena l'altro lascia cadere la palla, cerca di prenderla prima che tocchi terra.