Pallavolo esercizio: gioco a 3 squadre mirato

Adatto alle seguenti tecniche: difesa , condizione

Gioco a 3 squadre mirato

  • L'allenatore lancia la palla al trio di giocatori che si trovano insieme in una metà campo.
  • Il trio deve giocare la palla in tre sopra la rete.
  • Non appena il primo giocatore si precipita, corre sotto la rete e sceglie una posizione sull'altro lato del campo.
  • Il giocatore che gioca la palla al di là della rete deve giocare verso la persona che è appena arrivata dall'altra parte della rete.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

6
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores