Pallavolo esercizio: gioco del caos

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento , condizione

Gioco del caos

  • Dividere il gruppo in due con una palla ciascuno.
  • Servire facilmente allo stesso tempo (possibilmente con il rovescio)
  • La palla può superare la rete una o massimo 3 volte
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

8
12
Materiali necessari:
2
Adatto ai seguenti livelli:
U19
U20
U21
U22
seniores