Pallavolo esercizio: gioco del reggiseno a tracimazione diagonale

Adatto alle seguenti tecniche: passo , spese generali , condizione

Gioco del reggiseno a tracimazione diagonale

  • In diagonale alle posizioni 2 e 5 una fila di giocatori.
  • La palla viene passata a BH.
  • Dalla posizione 2 un blocco centrale e un blocco esterno alla posizione 4.
  • Alla posizione 4 attendere il giocatore successivo per un blocco a 2.
  • Poi al 5
  • Se si è giocato al 5, si riceve la palla in posizione 1, che viene difesa.
  • Poi ci si allinea alla 2
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

1
14
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U19
U20
U21
U22
seniores