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Pallavolo esercizio: gioco delle bocce
Adatto alle seguenti tecniche:
servizio
Gioco delle bocce
qualcuno serve la palla nel campo,
viene posizionato un pilone.
Gli altri giocatori devono servire lì il più vicino possibile.
Ognuno mette la propria bottiglia nel punto in cui ha servito,
chi è più vicino,
o serve sul pilone,
può ora servire la prima palla.
1,5 metri
Attacco
Blocco
Condizione
Difesa
Forza
Generale
Passo
Raffreddamento
Riscaldamento
Servizio
Sistema
Spese generali
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
4
Numero massimo di giocatori
20
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U10