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Pallavolo esercizio: gioco delle carte
Adatto alle seguenti tecniche:
riscaldamento
Gioco delle carte
Le carte di un mazzo completo (inclusi i jolly) sono disposte a faccia in giù sul pavimento in posizione centrale nell'area di gioco.
I giocatori sono divisi in 4 squadre ai 4 angoli dell'area di gioco.
Ogni squadra deve raccogliere un tipo diverso di carte: cuori, torte, picche, fiori.
Dopo il segnale, il primo giocatore di ogni squadra può raggiungere il punto centrale per raccogliere 1 carta.
Il giocatore gira 1 carta e deve prenderla se è del tipo giusto (o un jolly).
Se è del tipo sbagliato, deve rimetterle coperte.
Il giocatore successivo può partire se è esaurito. ( Staffetta ).
Quale squadra può essere la prima a mostrare una fila di 13 carte del suo tipo?
1,5 metri
Attacco
Blocco
Condizione
Difesa
Forza
Generale
Passo
Raffreddamento
Riscaldamento
Servizio
Sistema
Spese generali
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
0
Numero massimo di giocatori
0
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U15
U16