Pallavolo esercizio: gioco di costruzione choas

Adatto alle seguenti tecniche: attacco

Gioco di costruzione choas

  • Allenatore con palla
  • 3 (o 4) giocatori senza palla con vista sulla palla
  • T colpisce la palla
  • Da quel momento in poi, i giocatori possono dividersi nel campo.
  • Il T alza la palla in campo e il gioco è finito
  • Gruppo successivo idem
    • Tutti fanno tutto, quindi ad esempio NON solo attaccare.
    • Varia: preparare tappeti o porte come bersagli.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

3
12
Materiali necessari:
5
Adatto ai seguenti livelli:
U19
U20
U21
U22
seniores