Pallavolo esercizio: gioco di difesa veloce

Adatto alle seguenti tecniche: difesa

Gioco di difesa veloce

  • 2 palle su un lato.
  • Palla giocata pos 4, altra pos 4 a 3.
  • La palla viene difesa ogni volta da chi la passa e passa al lato opposto.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

10
14
Materiali necessari:
10
Adatto ai seguenti livelli:
U19
U20
U21
U22
seniores