Pallavolo esercizio: gioco di esercizi di riscaldamento

Adatto alle seguenti tecniche: passo , riscaldamento

Gioco di esercizi di riscaldamento

  • Coppie con una palla.
  • A gioca il rovescio a sinistra accanto a B.
  • B si sposta e gioca di rovescio verso A.
  • Ora lo stesso a destra.
  • Giocare a circa 1,5 metri accanto alla persona.
  • Dopo 10 cambi
Obiettivo: muoversi e girarsi.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

2
3
Materiali necessari:
1
Adatto ai seguenti livelli:
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores