Pallavolo esercizio: gioco di linea

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento

Gioco di linea

  • l'allenatore sceglie 4 (o 5) linee e le numera 1, 2, 3, 4 ecc.
  • Tutti si posizionano sulla linea esterna
  • l'allenatore chiama il numero di una linea e tutti corrono verso di essa
  • fare questo per un certo numero di volte
  • a un certo punto, l'ultimo che raggiunge la linea si ritira
  • finché non c'è un vincitore
    • Lo svantaggio è che i corridori meno bravi non migliorano, perché si ritirano per primi.
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Caratteristiche dell'esercizio

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Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U11