Pallavolo esercizio: gioco di riscaldamento

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento

Gioco di riscaldamento

  • 1 ha una palla, gli altri si sdraiano a terra.
  • Con la palla salta su tutti con due gambe
  • e all'ultimo tutti si mettono in piedi con le gambe larghe
  • e poi l'ultimo inizia a saltare fino a quando tutti lo hanno fatto.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

3
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U15
U16