Pallavolo esercizio: gioco di riscaldamento

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento

Gioco di riscaldamento

  • I giocatori si schierano tutti sulla linea di metà campo.
  • Testa, spalla, ginocchio e punta del piede.
  • All'improvviso viene chiamato un colore e i giocatori devono fare uno sprint in questa direzione. L'ultimo si becca una penalità.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

2
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores