Pallavolo esercizio: gioco di rovescio/sottomano come

Adatto alle seguenti tecniche: generale

Gioco di rovescio/sottomano come

Formare 3 o 4 squadre (dipende dal numero di giocatori).1 giocatore sulla linea dei 7 metri e 2 a rete.

  • L'attaccante sinistro gioca la palla di rovescio al giocatore 2 (7 metri).
  • Il giocatore 2 gioca la palla sottobraccio al giocatore 3 (rete).
  • Il giocatore 3 gioca di nuovo la palla di rovescio al giocatore 1.

Se l'allenamento è in corso, il giocatore 1 può giocare la palla di rovescio (con calma).

Caratteristiche dell'esercizio

1
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores