Pallavolo esercizio: gioco su campo diagonale

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento , condizione

Gioco su campo diagonale

  • La squadra si divide in due gruppi A su p5 e B su p2.
  • Dopo il passaggio, la squadra passa intorno al pedone e si dirige verso l'altro gruppo per giocare di nuovo la palla.
  • Iniziare con una distanza più corta e un 1x per se stessi e poi giocare con il reggiseno.
  • È più difficile fare un blocco dopo il passaggio e un tuffo sul retro.
  • Si può anche togliere l'1x per se stessi per aumentare il ritmo.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

4
15
Materiali necessari:
1
Adatto ai seguenti livelli:
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores