Pallavolo esercizio: girare e prendere

Adatto alle seguenti tecniche: sistema , riscaldamento

Girare e prendere

Scopo dell'esercizio: Migliorare le situazioni fuori dal sistema e la comunicazione.

  • 3 giocatori si riuniscono con l'allenatore e si passano la palla.
  • L'allenatore tiene la palla davanti a sé.
  • Non appena tutti i giocatori hanno messo le mani sulla palla, l'allenatore lancia la palla in un punto del campo.
  • Attraverso la comunicazione e soprattutto l'ascolto, dovrebbe essere chiaro chi gioca la prima, la seconda e la terza palla.
  • Come attaccante in una situazione difficile e fuori sistema, cosa volete che facciano i vostri attaccanti?
  • Rischiano molto in fase di rifinitura o volete vedere palloni controllati e colpiti in varie posizioni?
  • Procedete come allenatori.
  • Ottimi esercizi per ripetere le situazioni fuori sistema.

Caratteristiche dell'esercizio

1
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores