Pallavolo esercizio: giuditta

Adatto alle seguenti tecniche: difesa , passo

Giuditta

  • Creare un cerchio.
  • Tutti con la palla.
  • 1 persona al centro senza palla.
  • A turno, colpire o colpire la palla.
  • La persona al centro deve difendere la palla.
  • Procedere in rapida successione.
  • 3 turni e poi il successivo.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

1
15
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U19
U20
U21
U22
seniores