Pallavolo esercizio: grido

• 2 file di giocatori
  • 1 fila sul fondo sinistro
  • 1 fila sul fondo destro
• 2 giocatori di movimento
• creare una linea virtuale con 3 pedine dove devono posizionarsi
• l'allenatore si posiziona dall'altra parte della rete e lancia la palla in un punto del campo
• 1 delle 2 prime linee chiama LOS o IK (da concordare) e gioca il pallone al ricevitore.
• Questo diventa il nuovo ricevitore
• il ricevitore prende la palla e la mette nel cestino
• il ricevitore si unisce a una delle file

ESTENSIONE:

• 2 file di giocatori
  • 1 fila in fondo a sinistra
  • 1 fila sul retro destro
• creare una linea virtuale con 3 pedine dove devono stare
• l'allenatore si posiziona dall'altra parte della rete e lancia la palla in qualche punto del campo
• 1 delle 2 prime file chiama LOS o IK (da concordare) e gioca la palla oltre la rete.
• Anche quest'ultimo va a prendere la palla --> TR e si unisce a una delle file