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Esercizi
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Pallavolo esercizio: grido
Adatto alle seguenti tecniche:
passo
Grido
2 file di giocatori
1 fila sul fondo sinistro
1 fila sul retro destro
Creare una linea virtuale con 4 pedine dietro le quali devono stare i giocatori.
L'allenatore si trova dall'altra parte della rete e lancia la palla da qualche parte nel campo.
1 delle 2 prime file chiama
LOS
o
IK
(concordare)
Questo giocatore passa la palla oltre la rete al giocatore precedente
Un turno di presa per il successivo
Se non ha avuto la palla, si unisce alla fila più corta
1,5 metri
Attacco
Blocco
Condizione
Difesa
Forza
Generale
Passo
Raffreddamento
Riscaldamento
Servizio
Sistema
Spese generali
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
2
Numero massimo di giocatori
2
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18